ヨーガは気付き💡

飾らない幸せ日記。共に、明るく生きようよ(^O^)

*スーパーブルーブラッドムーン見ました

🌈日々是好ヨガ日あんこです 

感動しました!

こんなに神秘的な宇宙のショー

見られて大満足

地球と月と太陽が一直線上に並ぶ瞬間

この美しい赤銅色した皆既月食を観察できるのは 

一生に一度です

来世があるなら、150年後に

どこかで見ることができるかも

 

横浜市港南区 建物屋上から撮影した皆既月食2018年1/31 20:30頃

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一年で最も縁起が良い日!!

皆様本日は冬至。柚子湯入りましたか?
 
冬至とは易で、陰が極まり再び陽に帰る日という意味で
一陽来復または一陽嘉節(かせつ)として昔は祝ったといいます。
この日を境に運気も上昇するとされていて 春の到来と 悪いことが続いていても良い方向に再び向かってゆく有難すぎる日、
 一年で最も縁起が良い日です!!
 
運気を呼び込む前に体を清めるみそぎの意味もあり冬至の日に柚子湯に入るようになったとのこと。
 
冬至に柚子湯に入ると『1年中風邪をひかない』という言い伝えもあります。
柚子湯は血行促進効果があり、風邪の予防だけではなく、冷え性、腰痛 神経痛などを和らげる効果もあるようですよ。
 
昔ながらの習慣には 本格的な寒さが始まる前にゆず湯に入って体の免疫を高めておくという納得の意味があるのです。
 
私は良いこと、今日ありましたよ!たくさん!
皆様はいかがですか?
 
さて柚子プカプカさせてお風呂に入りましょ!無病息災!

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*今宵は月礼拝

🌈ヨガでハッピーあんこです。

 

今夜は一段お月様が光り輝いております。

今年最も地球に近いスーパームーンです。

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7回のベランダからスマホ撮影

 

かぐや姫のお迎えがおりてきそう。

 

鎮静の月礼拝

 

ソフト&自由な動きを楽しみながら エネルギーを全身に巡らせ

 

シャバアサナは肉体からの解放

 

月光瞑想

 

海面にキラキラ光る月明かりを思い描きクールなエネルギーで心を鎮めます

 

月の光は怒りや苛立ちを冷ましてくれます

 

ソフト&自由に動くのって、案外ぎこちないもの

 

決まりの中で窮屈に生きていることに慣れてしまっている私達です

 

それでも、一生懸命になるからソフトでもないけれど雑念が消えてゆき

 

 

晴れ渡り澄み切った心を大切に味わう

 

この空気が大好きです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ヴィパッサナー瞑想セミナー参加者募集

ヴィパッサナー瞑想勉強会 参加者募集!

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第1・3・5月曜日

青葉台東急BEカルチャーセンター

14:30~16:00

参加費¥1,500

講師  グリーンヒル瞑想研究所認定講師

 

参加のお申し込みは青葉台東急BEカルチャーセンター📞

 

 

 

 

瞑想の気付き・稲村ケ崎

 

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

稲村ケ崎の月読寺を訪ねた

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ことのほか良い天気で 江ノ電乗ってウキウキ

寺では9時から座禅、歩行禅、座禅、食禅と12:30まで参行

 

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午後の瞑想セッションは海岸で行うことにした

体中ガチガチになってしまったし

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波の調べに身も心もほぐれる

海岸瞑想は 最高

 

月読寺

お寺っぽくない 住職の若々しいセンスが内外に活きている

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有難い一日でした。ご縁に感謝。

地球はすべての命のお母さん

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

青く豊かな地球を未来につなげよう。

現代に生きる私達が次世代に残せるものは何か?

命を育んでいるのは 人間?

地球です。

自然環境を守ることは私達人間の義務であり、

できることがたくさんあります。

 

WWFについて|WWFジャパン

WWFについて|WWFジャパン

 

 

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 🌹優しい毎日に感謝します

 

 

 

 

 

地図が覚えられない女

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

私は地図を見るのは好きだが 見かけによらず道を覚えるのはなかなか苦労する。

新しい場所に行くとき必ずパソコンで地図を確かめる。念のため、プリントアウトまでする。スマホでナビを使う手もあるが データ取得速度が遅く、使い慣れていないので選択しない。

方向感覚が鈍いと車の運転は危ない。

昨日も、通い慣れた道だったのに 港北ic出てなめらかに進んだらなぜか首都高速方面に入ってしまった。近頃開通したんだよね。

「首都高?!東京方面行っちゃうの?!」

入ったら停まれない。Uターンもできない。

頭に血が上る。カーナビは沈黙。データが古くて、新しい道を知らない。

なんてこった、またやっちゃった。走りながらあれこれ考えを巡らせる。

前方道が二股になり、新横浜方面の看板が。降りれる!助かった!!

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草津♨湯畑ライトアップ

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

雪景色の草津温泉訪れました♨

草津温泉大好きです💛

年に2回は行きます。

家族キャンプやスキーの帰りに必ず立ち寄った草津

ここ数年は、高齢の母のお付き添いでございます。

でも今回は友人と女子?旅!

目的は雪の残る草津湯畑ライトアップの見学👀&久々🍻

 

夕方の湯畑

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21時頃居酒屋帰りの湯畑。ナイス✨

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東京上野の桜は 今日が満開だって🌸 ここ草津はまだ 雪⛄

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温泉は地球の贈り物🎁

平等に、全ての生きとし生けるものがその癒しの恩恵を受けられます。

地球に感謝!名湯草津温泉に感謝!!

今回も、5大元素を全身に満喫して若返っちゃいました~🐣♫♪お肌スベスベ✨

 

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エメラルドグリーンの湯畑を瞑想すればハートの傷も癒えますよ💖

 

 

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 🌹優しい毎日に感謝します

日日是好ヨガ日🧘あんこです🌈

キックボクシングも楽しいあんこです🦘

 

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 0歳、2歳、3歳、4歳、6歳、7歳の孫がいます。タイヘンです🥰

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     合気道弐段

 

🌞プロフィール

母のリンパ浮腫を治したいとの想いから

リンパセラピストの学習に始まり興味がどんどん広がり

日本ナチュラルヒーリングセンター認定

チベット体操withチャクラヨガマイスター、

アーユルヴェーダヨーガ インストラクター

IHTA認定ヨーガインストラクター

Janice Clarfield プレネイタルヨーガ

日タイカルチャー振興協会公認ルーシーダットンインストラクター※H19退会

同協会にてヌアボーラン(タイ式マッサージ)修了

ナショナル整体学園タイ式マッサージコース修了

ヒプノセラピーカラーセラピー等も勉強しました

2018年 禅僧藤井隆英氏の「禅の健康作法」を受講

2021年 心身統一法の創設者中村天風氏の人生観に感銘

 

 WWF 世界環境保全団体 サポーター

国境なき医師団 サポーター

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🌹生きとし生けるものが幸せであり    ますように

 全ての命が愛で包まれますように❤