*タイ式ヨガ12月

今月のタイ式ヨガ 長方形の浴用タオルを1枚持参してください。 セルフマッサージに利用します。 対象クラス 16日ヨガサークル☆サハスラーラ 17日仲町台SundayYoga 19日フォレストヒルズヨガサークル 22日ヨガシャンテイ タオルで簡単に、凝りほぐし…

*今宵は月礼拝

上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。 今夜は一段お月様が光り輝いております。 今年最も地球に近いスーパームーンです。 7回のベランダからスマホ撮影 かぐや姫のお迎えがおりてきそう。 今月のヨガプログラムは 鎮静の月礼拝 ソフト&自由な…

*瞑想 癒しの自然音

上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。 瞑想用高千穂峡せせらぎ☚クリックして動画をご覧ください。 湧き水の優しい調べ、小鳥のさえずり 1分間の自然音です。瞑想にお役立てください。 初めに動画も見ながらお聞きになり、再び再生して 目を閉…

★ヨガ仲町台

*仲町台駅近くのヨガ教室* 日曜日は SundayYogaで リセットしましょう 疲れにくい整った肉体 明るく穏やかな精神、前向きな思考 気付き あるがままを受け入れ 手放すことで得られる心の平安 勇気と 感謝と 慈しみに満たされる充実感 ヨーガは誰かと比べる…

★ヨガ上大岡

上大岡ヨガスケジュール 会場*上大岡コミュニテイハウス スケジュール変更あります。要確認。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 12月度 (水曜)10:00~11:30 6日・20日 (木曜)10:15~11:45 14日 (金曜) 10:15…

★ヨガ港南台

*港南台地区センターヨガサークルお知らせ* ❶ 金曜日(月に1回)マインドフルヨーガ・チベット体操 気の巡りを良くしてエネルギーを上げ、静かに瞑想します。 瞑想は 心の土台をつくる慈悲の瞑想 優しさと捉われない強い心を養います。 マインドフルネス …

★舞岡ヨガワークショップ参加者募集

上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。 舞岡ふるさと村虹の家にてタイ式ヨガ開催します。 11月2日、12月6日 10:00~11:30 参加費¥1150当日 受付9:45より直接タイ式ヨガ会場(会議室A・B)へおいで下さい 持ち物:バス…

★ヴィパッサナー瞑想セミナー参加者募集

ヴィパッサナー瞑想勉強会 参加者募集! 第1・3・5月曜日 青葉台東急BEカルチャーセンター 14:30~16:00 参加費¥1,500 講師 グリーンヒル瞑想研究所認定講師 参加のお申し込みは青葉台東急BEカルチャーセンター📞

瞑想の気付き・稲村ケ崎

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス 稲村ケ崎の月読寺を訪ねた ことのほか良い天気で 江ノ電乗ってウキウキ 寺では9時から座禅、歩行禅、座禅、食禅と12:30まで参行 午後の瞑想セッションは海岸で行うことにした 体中ガチガチになってしまったし 波の…

地球はすべての命のお母さん

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス 青く豊かな地球を未来につなげよう。 現代に生きる私達が次世代に残せるものは何か? 命を育んでいるのは 人間? 地球です。 自然環境を守ることは私達人間の義務であり、 できることがたくさんあります。 WWFについて|…

地図が覚えられない女

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス 私は地図を見るのは好きだが 見かけによらず道を覚えるのはなかなか苦労する。 新しい場所に行くとき必ずパソコンで地図を確かめる。念のため、プリントアウトまでする。スマホでナビを使う手もあるが データ取得速度が…

ヨーガは運を引き寄せる

上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。 ヨーガに出会いインストラクターになってから 考え方がぐるっと変わった 手放せるようになったので 楽になったよ 天に生かされていると 感じることが多々起こる 「運がいい」といつも思っているの だから…

草津♨湯畑ライトアップ

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス 雪景色の草津温泉訪れました♨ 草津温泉大好きです 年に2回は行きます。 家族キャンプやスキーの帰りに必ず立ち寄った草津♨ ここ数年は、高齢の母のお付き添いでございます。 でも今回は友人と女子?旅! 目的は雪の残る…

ヨーガインストラクターあんこです

上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。 1歳と、10か月の孫二人います。 合気道弐段 日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チベット体操withチャクラヨガマイスター、 アーユルヴェーダヨーガ インストラクター IHTA認定ヨーガインストラクター…