2018-08-25から1日間の記事一覧

熱帯夜に最高のメディテーション

上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです 18:30~港南台クラスでした。 日中は気温30度 17:30でも30度。終わる頃には気温下がるかな。 本日のプログラムは マインドフルヨーガ・チベット体操 窓を少し開けると 鈴虫の合唱♬ まだ酷暑だ…