ヨーガは気付き💡

飾らない幸せ日記。共に、明るく生きようよ(^O^)

神奈川県弁護士会会長様 心強い☀️

https://www.kanaben.or.jp/profile/gaiyou/statement/2021/post-373.html 希望の光がまた一筋 差し込んできました✨

日本もおかしい

「ワク○○接種率トップクラスの水準へ!」 って管元総理おっしゃいますけど、いい加減 成分知らないはずないですよね? あんな恐ろしい物で作られた液体を まだ国民に勧める? 年寄りに3杯目おかわりどうぞと 政府はこぞって打て打て そんなに人口減らした…

中村天風氏とのお引き合わせ

まるで直接お会いしたようなタイトルで、申し訳ありません。天風氏は明治の方です。氏の偉大さを遅ればせながら知った私めです。中村天風氏とは人生哲学の第一人者、日本近代ヨガの草分け的存在、「心身統一法」の創案者です。 ヨガテキストでは目にしたお名…

元気になる方法は耳に聞いてごらん

届きました! これは、面白い! デッカイ耳の模型 マジック用ではありません。 こちらのメーカーの耳は、ツボ名称が日本語表記なのと 簡単ですがツボのガイドもついています。 ヨガのクラスではプリントを配っていたのですが この模型があれば、位置がわかり…

それでモー、希望の2021年🐮

Happy New Year令和3年が始まりました年明け早々の緊急⚠事態宣言成人式も地域によっては中止?振り袖用意して家族で楽しみにしていたのにね㊗本当に、残念我が家は今月娘のお産を控えておりクリニック側は 付き添い1名のみ可、出産後2時間までの制限面会全…

誠の幸福感

コロナで延期していた娘の挙式無事挙げることができたフワフワの純白のドレスで微笑む娘にうっとり 白い花の妖精だゴージャスなネックレスやティアラがメルカリとは想像つかない程輝いて✨4歳の孫娘はプリンセスと思っただろうね私、感動して涙するかと思っ…

日本マスクにやっと出会えました!

日日是好ヨガ日🧘あんこです このマークが信頼の日本マスクの証近所のスーパーに売ってました〜一枚あたり¥70くらいのサージカルマスクですけどお高いとは思いません☆彡安心安全🎶5枚入り¥319+税当たり前の毎日に感謝🌈

今日は満月「バックムーン」 だけど

皆様体調いかがでしょうか 横浜でのんびりヨガあんこです アップするのが遅くなってしまいましたが、 今宵は“Buck Moon”です <今日5日(日)13時44分頃に満月の瞬間を迎え、夜には月と木星が接近して見えます。 今夜はゆっくり月を見上げてみてはいかがでしょ…

お一人様花見ヨガ

近くの遊歩道途中に日当たり最高な休憩スペースがあり春は近隣住民のミニ花見スポットになる扇形の広場に3人がけベンチが2つ一つを使ってベンチヨガしてみる背もたれに手をかけてゆるゆると 思いつくままいくつかのポーズ5分も動けば上着を脱ぎたくなるト…

おうちヨガで運動不足解消🧘

新型コロナ肺炎に感染したくないので外出を控える。でも運動不足は免疫も抵抗力も低下させる。代謝が落ちて体重増える。体が重くなると心も沈む。 いつ収束するのだろうかー不安で首が痛い。 クヨクヨも解消してくれるのが、ヨガ。 ヨガは教室に行かなくても…

*瞑想 癒しの自然音

日々是好ヨガ日あんこです。 令和という新たな時代を自分らしく生き輝きましょう✨ 瞑想用高千穂峡せせらぎ☚クリックして動画をご覧ください。 湧き水の優しい調べ、小鳥のさえずり 1分間の自然音です。瞑想にお役立てください。 初めに動画も見ながらお聞き…

できることを実践し予防する!

新型コロナ肺炎の感染は3月4月と拡大すると言われます。 起きてはいけない状況です。悲しいことです。 手洗い・うがい・換気・体調管理 人混みに今までのように出かけたり夜遊びはしばらく我慢しましょう。 家族に感謝して今日一日を大切に過ごしましょう。 …

謹賀新年Haneda Airport

令和2年が始まりました 2020年でもあり 今年のラッキーナンパーは2でしょうか? 夏には東京オリンピックが開催されます 何かと活気溢れる年になりますね! オリンピックに向けて羽田空港ももっと便利で楽しめる施設に大リニューアル中羽田空港は京急一…

和の線香手作りしました

ヨーガでハッピーあんこです 朝日カルチャー湘南校にて 「創って楽しむ和の香り」 天然の香原料で線香を創りました。 講師は創香家今井麻美子香司。 和のお香の世界で活躍するスペシャリストを香司と呼び香を活かして人生に癒やしや喜びを広める人を創香家と…

湘南片瀬諏訪神社詣り

横浜でのんびりヨーガあんこです お諏訪様に行きたいと、しきりに母が言うので 湘南片瀬の諏訪神社へ連れて行った。 諏訪神社は横浜では石川町が最も知られているようだが 駐車場が無いため、江ノ電湘南海岸公園駅から徒歩10分程にある片瀬諏訪神社にした。 …

ノートパソコン買い替え(嬉)

横浜でのんびり日日是ヨガあんこです今までTOSHBA のデスクトップ型パソコンを使っていたのですが 速度がどんどん遅くなる。作業進まなくてイライラ。(6年近く使ったから仕方ない) 来月から消費税アップするしね このタイミングで新調するしかないでしょう❗…

塗香がもたらす心地よいひと時

塗るお香 お粉の香を使い、瞑想します。塗香はお清めの塩と同じように心身浄化する為に用います。京都の松栄堂さんの香で、漢薬香料・各種天然香料をブレンドしてあります。どこか懐かしいピリッとした香りが 手の温もりで甘く変わります。 ヨーガで心身を調…

梅雨時期の鎌倉はしっとりしなやか

横浜でのんびりヨーガあんこです先日、鎌倉ガイド協会さん主催のハイキングに参加した。 心配した通り なかなかの雨と風で4月並みのひんやりした気温。 それでも40人以上の参加者で3~4グループになった。皆さん歩き慣れているのね。雨なんかへっちゃら。 で…

藤色の雨

あしかがフラワーパーク満開の藤の下に立つと 顔も心も優しくなる満開の桜の下でするように 浮かれて酒盛りしたいと思わない 目を閉じ やわらかな香りに酔いしれるだけ桜は 花吹雪 藤は 五月雨 藤のスクリーン 鈴なりの葡萄みたい こちらの白い藤は 白旗神社…

祝!新元号!

横浜でのんびりヨーガ( ^^) _U~~あんこです 新元号は「令和」 レイ0 ワ8 = 8 8のつく日=ヨーカドーHappy Day 5%引き♪ 八 = 末広がりで目出度い そして、チベット語で「レイワ」は、「希望」という意味の言葉なんですね!素敵✨ お目出度いエイプリール…

EARTH HOUR 60+ Actions!

WWF EARTH HOUR 60+ Actions! 青い地球を未来につなぐ60分! 3月30日(土)午後8:30から9:30までの60分、地球の未来のために、あなたの想いを世界へ。 ・・・皆さんはどのようにすごされましたでしょうか? 3月30日㈯8:30pm 部屋の明かりを消して 静かに…

癒しのじぞうもじ

日々是好ヨガ日あんこです 仙台土産頂きました。 じぞうもじのポストカードいいな~すっごい安定感。 文字の一部がかわいらしいお地蔵様なのね。センスいい。感心。先週 弘明寺観音でお地蔵様のお守りが超気に入り、買って車につけたの 不思議なご縁です。毛…

❄️静かな軽井沢with my mother

横浜でのんびりヨーガあんこです何十年振りかの軽井沢思い描いていた風景と全然違う 一通りめっちゃ少ない だいいち、貸し店舗がそこここにある大丈夫か?軽井沢 3月はこんなもんか?今回来た目的は、89歳の母親の付き添い メンバーサロンに一泊✨フランス料…

安眠のヒント

横浜でのんびりヨガあんこですブログやFacebookに記事を書くのは夜が多いですか?実は、夜より日中が良いね。夜は頭の働きが鈍いし、グチグチとまとまりのない話になりやすい。悩み事心配事あるとネガティブな文になる。メールも、夜より日中がおススメ。そ…

新しい命のギフト

12月26日 三人目の孫が誕生しました❗兄弟がいない私はいつも一人、鍵っ子で寂しさを感じていました。 でも今は、賑やかで祝い事が目白押し✨皆健康💪ハッピーハッピー💖

92歳義母からのクリスマスプレゼント

日々是好ヨガ日あんこです 戸塚の老人ホームに92歳の義母を見舞いました。 この施設は特別養護老人ホームですが 入居者は清潔な個室で心のこもった細やかなケアをしてもらえます。 脳梗塞を発症し寝たきりの義母は そうなる前からも含め5年ほどこのホームに…

禅の作法で安らぐ

座禅から学ぶ身体と心の調え方。 曹洞宗僧侶であり整体師の資格も合わせ持つ藤井隆英師直伝 禅ボデイワークの「足踏み呼吸法」は呼吸に合わせ足踏みする リラックス法です。 日常の歩行時に ホームの電車待ち、乗車中の混雑時。イライラしません。 人目を気…

高輪結び大師参り

日々是好ヨガ日あんこです かねてより訪ねたいと願っていた高輪の高野山金剛峯寺の別院をお参りしました。 品川からバスで3停留所目 高輪警察署バス停目の前。分かりやすくて嬉しい 宗派は真言密教で開祖は皆様知るところの弘法大師。 寺務所で御朱印をお坊…

認知症は脳の病気

横浜でのんびりヨガあんこです 認知症サポーター養成講座受講しました。 認知症は、老人のボケのひどい症状だ、自分にはまだ関係ないなんて、呑気にしとったら大間違い!なぜなら認知症は 脳の病気だから! 若年性もあるんだよ~ つまり他人事ではありません…

草津温泉LOVE❤️

横浜でのんびりヨガあんこですお盆に大好き草津温泉へ行ったら 横浜より暑かった❗ 湯滝 エメラルドグリーンの湯滝つぼをのぞき込む。 緑色なのはイデユコゴメという藻の色。 強酸性の環境が好きな藻だそうですが、 高温ですよ!ビックリ!! 必ず片岡鶴太郎…