★ヨガ港南台

港南台地区センターヨガサークル*

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  ヨガサークル☆サハスラーラ  pm6:30~8:00

❶ 金曜日(月に1回)マインドフルヨーガ

気の巡りを良くしチャクラを活性のち静かに瞑想します。

瞑想は 心の土台をつくる慈悲の瞑想

優しさと捉われない強い心を養います。

マインドフルネス

今、起きた感情に気付くということは流されないで生きること

 

❷ 土曜日(月に2回)

・陽と陰のハタヨーガ

 ・タイ式ヨーガ

 ・マインドフルヨーガ・チベット体操

 

2019年スケジュール:1/18更新

★変更ありますのでご注意下さい

 

◆2月

金曜 8

土曜 16*講師スキルアップ研修の為1月度の土曜は1回のみ 

☆2月23日地区センターまつり

恒例ヨーガ体験コーナー出店します

①12:30~13:00、②13:30~14:00

内容:チェアヨガ

参加無料です。椅子に腰かけてできるヨーガです。苦しくない服であれば自由です。

皆様是非是非おいでください。

◆3月

金曜 15

土曜 23・30 

 

ついてる・楽しい・ありがとう💕

 HP*横浜の空と海そしてYoga

 

体験ご希望の方は事前にお申込みください 

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 詳細  

 

 

❶ 金曜クラス

会場・・・2階和室 

❷ 土曜クラス:

会場・・・1階プレイルーム

料金

体験¥1,000  ヨガマットレンタル付き 

・参加費都度参加コース当日1300円

・月謝コース;翌月2回分¥2100、月内の3回目は¥1000

・会費コース;2か月分会費¥500、参加当日¥1000

・ヨガマットレンタル¥200

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優しい毎日に感謝します🌻仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ あんこ🌈

 

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