ヨーガは気付き💡

飾らない幸せ日記。共に、明るく生きようよ(^O^)

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

冬至の7草とヒポクラテス

春の七草は知っていましたが 冬にも七草があるのですね。 正確には7種。 1なんきん 2れんこん 3にんじん 4ぎんなん 5きんかん 6かんてん 7うんどん(うどん) 冬に美味しい食材ですね! わざと、平仮名で書いて「ん」を強調します。 「ん」=「運」…

ぬくぬく猫のポーズ(=^・^=)

日向ぼっこしてる猫を見ると ハートが温まる❤(ӦvӦ。) ヨガの猫のポーズは 四つ這いで背中をまるーく持ち上げるか 膝をついて両手を前の床に伸ばし 顎と胸を床に お尻は持ち上げて 腰背中を良く伸ばす でも日向ぼっこしてる方が猫らしい 丸くなったぬくぬく猫…