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瞑想の気付き・稲村ケ崎

 

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

稲村ケ崎の月読寺を訪ねた

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ことのほか良い天気で 江ノ電乗ってウキウキ

寺では9時から座禅、歩行禅、座禅、食禅と12:30まで参行

 

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午後の瞑想セッションは海岸で行うことにした

体中ガチガチになってしまったし

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波の調べに身も心もほぐれる

海岸瞑想は 最高

 

月読寺

お寺っぽくない 住職の若々しいセンスが内外に活きている

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有難い一日でした。ご縁に感謝。

ヨガ仲町台

仲町台駅近くのヨガ教室*

日曜夜はヨーガでリセットしましょう。

ヨーガは心と体のエネルギーを清めます。

「私」のお洗濯

お風呂で体をきれいにするように

「私」に付着した

ネガティブなエネルギーを手放しましょう✨

 

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ヨーガ初めての方大歓迎。男性もOKです。少人数。気軽にスタート(^_-)-☆

 

ハタヨガ・タイ式ヨガ・チベット体操

会場/横浜市営地下鉄仲町台駅から2分 斉藤聡美クラシックバレエスタジオ

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開催/第2・4日曜日   16:15~17:45、18:20~19:45

   第3日曜日     18:20~19:45 のみ

*日程は変わる場合があります。スケジュールをチェックしてください。

 

 体験/¥1,000

料金/当日¥2,000

 

 仲町台ヨガ Sunday🌞Yoga 

 

スケジュール

       5月14▶16:15~17:45、18:20~19:45

           陽と陰のハタヨーガ

         21▶18:20~19:45 のみ

           タイ式ヨーガ

         28▶16:15~17:45、18:20~19:45

           チャクラヨーガ&チベット体操

 

       6月4▶18:30~20:00のみ注★開始時間も通常より10分遅い

           陽と陰のハタヨーガ

        18▶16:15~17:45、18:20~19:45

           タイ式ヨーガ

        2516:15~17:45、18:20~19:45

           チャクラヨーガ&チベット体操

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ヨガ上大岡

上大岡ヨガスケジュール 5月・6月

 

会場*上大岡コミュニテイハウス

 

 

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チベット体操&チャクラヨーガ>

(水曜)10:00~11:30

    5/10・17・31

    6/ 7・14・28

(木曜)10:15~11:45

    5/11

     6/8

 

<陽と陰のハタヨーガ、又はタイ式ヨーガ>

 10:15~11:45

(金曜)5/19

    6/2・16    

(木曜)5/

     6/8・22

 

◇体験¥1,000

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優しい毎日に感謝します。仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ あんこ🌈

 

 

 

お問合せ・参加方法

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ヨガ港南台

港南台地区センターヨガサークルお知らせ*

 

❶ 金曜日(月1)チベット体操とチャクラヨーガ

気の巡りを良くしてエネルギーを上げ、静かに瞑想します。

瞑想は 心の土台をつくる慈悲の瞑想

優しさと捉われない強い心を養います。

 

マインドフルネス

今、ここにある幸せを見出しましょう。

 

5月開催日・・・12日

6月・・・・・・23日  pm7:00~8:30

事前にお申込みください

 

❷ 土曜日(月3)pm6:30~8:00

5月開催日・・・13日・陽と陰のハタヨーガ

         20日・タイ式ヨーガ

         27日・チャクラヨーガ&チベット体操

6月・・・・・・3・17・24

事前にお申込みください

  体験¥1,000  ヨガマットレンタル付き

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 詳細  

 

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舞岡ヨガワークショップ参加者募集

舞岡ふるさと村虹の家にてタイ式ヨガ開催します。

 

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5月4日木曜日→終了しました。次回6月1日

 

10:00~11:45

 

参加費¥1150当日

 

受付9:45より直接会場(会議室A・B)へおいで下さい

 

持ち物:バスタオル1、飲み水

 

服装:ストレッチ素材の動きやすい運動着、素足

 

タイ式ヨガは深い呼吸とともにゆっくり動きます。

激しくないのにダイエット効果ばっちり(^_-)-☆

 

舞岡ふるさと村 周辺マップ 

 無料駐車場数台分あり

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お問合せ

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地球はすべての命のお母さん

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

青く豊かな地球を未来につなげよう。

現代に生きる私達が次世代に残せるものは何か?

命を育んでいるのは 人間?

地球です。

自然環境を守ることは私達人間の義務であり、

できることがたくさんあります。

 

WWFについて|WWFジャパン

WWFについて|WWFジャパン

 

 

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地図が覚えられない女

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

私は地図を見るのは好きだが 見かけによらず道を覚えるのはなかなか苦労する。

新しい場所に行くとき必ずパソコンで地図を確かめる。念のため、プリントアウトまでする。スマホでナビを使う手もあるが データ取得速度が遅く、使い慣れていないので選択しない。

方向感覚が鈍いと車の運転は危ない。

昨日も、通い慣れた道だったのに 港北ic出てなめらかに進んだらなぜか首都高速方面に入ってしまった。近頃開通したんだよね。

「首都高?!東京方面行っちゃうの?!」

入ったら停まれない。Uターンもできない。

頭に血が上る。カーナビは沈黙。データが古くて、新しい道を知らない。

なんてこった、またやっちゃった。走りながらあれこれ考えを巡らせる。

前方道が二股になり、新横浜方面の看板が。降りれる!助かった!!

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ヨーガは運を引き寄せる

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

ヨーガに出会いインストラクターになってから

 

考え方がぐるっと変わった

 

手放せるようになったので 楽になったよ

 

天に生かされていると 感じることが多々起こる

 

「運がいい」といつも思っているの

 

だから家族も皆健康

 

ありがとう!

 

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草津♨湯畑ライトアップ

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

雪景色の草津温泉訪れました♨

草津温泉大好きです💛

年に2回は行きます。

家族キャンプやスキーの帰りに必ず立ち寄った草津

ここ数年は、高齢の母のお付き添いでございます。

でも今回は友人と女子?旅!

目的は雪の残る草津湯畑ライトアップの見学👀&久々🍻

 

夕方の湯畑

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21時頃居酒屋帰りの湯畑。ナイス✨

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東京上野の桜は 今日が満開だって🌸 ここ草津はまだ 雪⛄

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温泉は地球の贈り物🎁

平等に、全ての生きとし生けるものがその癒しの恩恵を受けられます。

地球に感謝!名湯草津温泉に感謝!!

今回も、5大元素を全身に満喫して若返っちゃいました~🐣♫♪お肌スベスベ✨

 

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エメラルドグリーンの湯畑を瞑想すればハートの傷も癒えますよ💖

 

 

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ヨーガインストラクターあんこです

横浜でのんびりヨガ活中あんこでス🌈

 

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 1歳と、10か月の孫二人います。

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     合気道弐段

 

日本ナチュラルヒーリングセンター認定

チベット体操withチャクラヨガマイスター、

アーユルヴェーダヨーガ インストラクター

IHTA認定ヨーガインストラクター

Janice Clarfield プレネイタルヨーガ

日タイカルチャー振興協会公認ルーシーダットン

タイ式マッサージ

ヒプノセラピーカラーセラピー、リンパセラピー等も勉強しました

 WWF 世界環境保全団体 サポーター

国境なき医師団 サポーター

 

 

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