瞑想 癒しの自然音

瞑想用高千穂峡せせらぎ☚クリックして動画をご覧ください。 

湧き水の優しい調べ、小鳥のさえずり

1分間の自然音です。瞑想にお役立てください。

初めに動画も見ながらお聞きになり、再び再生して 目を閉じサウンドに集中します。

お仕事の疲れを浄化します+*・*。*+・**。・

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日本神話の都 高千穂峡 

ヴィパッサナー瞑想セミナー参加者募集

ヴィパッサナー瞑想勉強会 参加者募集!

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6/19㈪

青葉台東急BEカルチャーセンター

15:00~約2時間

参加費¥1,500

講師  グリーンヒル瞑想研究所認定講師

 

参加のお申し込みは09071783945高田まで📞

 

 

 

 

ヨガ仲町台

仲町台駅近くのヨガ教室*

日曜夜はヨーガでリセットしましょう。

ヨーガは心と体のエネルギーを清めます。

「私」のお洗濯

お風呂で体をきれいにするように

「私」に付着した

ネガティブなエネルギーを手放しましょう✨

 

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ヨーガ初めての方大歓迎。男性もOKです。少人数。気軽にスタート(^_-)-☆

 

ハタヨガ・タイ式ヨガ・チベット体操

会場/横浜市営地下鉄仲町台駅から2分 斉藤聡美クラシックバレエスタジオ

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開催/第2・4日曜日   16:15~17:45、18:20~19:45

   第3日曜日     18:20~19:45 のみ

*日程は変わる場合があります。スケジュールをチェックしてください。

 

 体験/¥1,000

料金/当日¥2,000/お得な回数券あり

 

 仲町台ヨガ Sunday🌞Yoga 

 

スケジュール 4▶18:45~20:15のみ注★開始時間も通常より25分遅い

           陽と陰のハタヨーガ

        18▶16:15~17:45、18:20~19:45

           タイ式ヨーガ

        2516:15~17:45、18:20~19:45

           チャクラヨーガ&チベット体操

 

       7月9▶16:15~17:45、18:20~19:45

           陽と陰のハタヨーガ

         16▶18:20~19:45 のみ

           タイ式ヨーガ

         23▶16:15~17:45、18:20~19:45

           チャクラヨーガ&チベット体操

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舞岡ヨガワークショップ参加者募集

舞岡ふるさと村虹の家にてタイ式ヨガ開催します。

 

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6月1日木曜日→終了しました。次回7月6日

 

10:00~11:30

 

参加費¥1150当日

 

受付9:45より直接会場(会議室A・B)へおいで下さい

 

持ち物:バスタオル1、飲み水

 

服装:ストレッチ素材の動きやすい運動着、素足

 

タイ式ヨガは深い呼吸とともにゆっくり動きます。

激しくないのにダイエット効果ばっちり(^_-)-☆

 

舞岡ふるさと村 周辺マップ 

 無料駐車場数台分あり

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優しい毎日に感謝します。仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ あんこ🌈

 

お問合せ

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ヨガ上大岡

上大岡ヨガスケジュール 5月・6月

 

会場*上大岡コミュニテイハウス

 

 

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チベット体操&チャクラヨーガ>

(水曜)10:00~11:30

      6/ 7・14・28

      7/5・19・26

(木曜)10:15~11:45

       6/8

      7/13

 

<陽と陰のハタヨーガ、又はタイ式ヨーガ>

 10:15~11:45

(金曜)  6/2・16

      7/7・7/21    

(木曜)  6/22

      7/27

 

◇体験¥1,000

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優しい毎日に感謝します。仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ あんこ🌈

 

 

 

お問合せ・参加方法

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ヨガ港南台

港南台地区センターヨガサークルお知らせ*

 

❶ 金曜日(月1)チベット体操とチャクラヨーガ

気の巡りを良くしてエネルギーを上げ、静かに瞑想します。

瞑想は 心の土台をつくる慈悲の瞑想

優しさと捉われない強い心を養います。

 

マインドフルネス

今、ここにある幸せを見出しましょう。

 

 pm7:00~8:30 

開催日・・・6月/23日、7月/14日

事前にお申込みください

 

❷ 土曜日(月3)pm6:30~8:00

・陽と陰のハタヨーガ

 ・タイ式ヨーガ

 ・チャクラヨーガ&チベット体操

6月/3・17・24

7月/1・8・22

事前にお申込みください

  体験¥1,000  ヨガマットレンタル付き

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 詳細  

 

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瞑想の気付き・稲村ケ崎

 

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

稲村ケ崎の月読寺を訪ねた

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ことのほか良い天気で 江ノ電乗ってウキウキ

寺では9時から座禅、歩行禅、座禅、食禅と12:30まで参行

 

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午後の瞑想セッションは海岸で行うことにした

体中ガチガチになってしまったし

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波の調べに身も心もほぐれる

海岸瞑想は 最高

 

月読寺

お寺っぽくない 住職の若々しいセンスが内外に活きている

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有難い一日でした。ご縁に感謝。

地球はすべての命のお母さん

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

青く豊かな地球を未来につなげよう。

現代に生きる私達が次世代に残せるものは何か?

命を育んでいるのは 人間?

地球です。

自然環境を守ることは私達人間の義務であり、

できることがたくさんあります。

 

WWFについて|WWFジャパン

WWFについて|WWFジャパン

 

 

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仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ 🌹優しい毎日に感謝します

 

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地図が覚えられない女

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

私は地図を見るのは好きだが 見かけによらず道を覚えるのはなかなか苦労する。

新しい場所に行くとき必ずパソコンで地図を確かめる。念のため、プリントアウトまでする。スマホでナビを使う手もあるが データ取得速度が遅く、使い慣れていないので選択しない。

方向感覚が鈍いと車の運転は危ない。

昨日も、通い慣れた道だったのに 港北ic出てなめらかに進んだらなぜか首都高速方面に入ってしまった。近頃開通したんだよね。

「首都高?!東京方面行っちゃうの?!」

入ったら停まれない。Uターンもできない。

頭に血が上る。カーナビは沈黙。データが古くて、新しい道を知らない。

なんてこった、またやっちゃった。走りながらあれこれ考えを巡らせる。

前方道が二股になり、新横浜方面の看板が。降りれる!助かった!!

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ヨーガは運を引き寄せる

横浜でのんびりヨガ活中のあんこでス🌈

 

ヨーガに出会いインストラクターになってから

 

考え方がぐるっと変わった

 

手放せるようになったので 楽になったよ

 

天に生かされていると 感じることが多々起こる

 

「運がいい」といつも思っているの

 

だから家族も皆健康

 

ありがとう!

 

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