★ヨガ仲町台

仲町台駅近くのヨガ教室*

日曜日は Sunday🌞Yogaで 心とカラダをリセットしましょう

*お知らせ*

8/12はお休みです

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疲れにくい整った肉体

明るく穏やかな精神、前向きな思考

気付き

あるがままを受け入れ 手放すことで得られる心の平安

勇気と 感謝と 慈しみに満たされる充実感 

ヨーガは誰かと比べる世界ではありません

「私」の心と体のエネルギーのお掃除です

 

 

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ヨーガ初めての方大歓迎。男性もOKです。

複雑なポーズや激しい呼吸法は行いません。ヨーガで体を調整した後の瞑想は

大変心地良いと好評です。少人数。気軽にスタート(^_-)-☆

 

ハタヨガ・タイ式ヨガ・チベット体操

会場/横浜市営地下鉄仲町台駅から2分 斉藤聡美クラシックバレエスタジオ

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開催/第1・3日曜日   16:15~17:45、18:20~19:45

   第2日曜日     16:15~17:45

 

*日程、プログラムは変わる場合があります。スケジュールをチェックしてください。

 

 体験/¥1,000

料金/当日¥2,000/お得な回数券あり

 

 仲町台ヨガ Sunday🌞Yoga 

 

<時間、プログラム>

▶第1日曜日

16:15~17:45、

18:20~19:45

プログラム;陽と陰のハタヨーガ

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▶第2日曜日

16:45=17:45  のみ

マインドフルヨーガ・チベット体操

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▶第3日曜日

16:15~17:45、

18:20~19:45

タイ式ヨーガ

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 <開催スケジュール>

 2018年 

7月/1・8・15

8月/5・12・19・26

   *26日は16:15~クラスのみ、プログラム;マインドフルヨーガ・チベット体操

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★ヨガ上大岡

上大岡ヨガスケジュール 

 

会場*上大岡コミュニテイハウス

 

 

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上大岡クラスポイントサービスのお知らせ🔔

ℹ️8月中参加一回につき50ポイントプレゼントします❗

100ポイントで100円として9月の参加費から100円サービスします❗

もし余っても、10月からのサービスに利用できますよ。安心して、ポイントゲットしてね😃

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

 

2018年

(水曜)10:00~11:30

    8月/1・22

    9月/5・19

 

(木曜)10:15~11:45     

     8月/9・30

    9月/13・27

 

(金曜) 10:15~11:45          

     8月/3・17

    9月/7・21

プログラム

水曜・・・マインドフルヨーガ・チベット体操

 木曜・・・マインドフルヨーガ・チベット体操、ハタヨーガ

金曜・・・ハタヨーガ、タイ式ヨーガ

 

◇体験¥1,000

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優しい毎日に感謝します🌻仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ あんこ🌈

 

お問合せ・参加方法

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★ヨガ港南台

港南台地区センターヨガサークル*

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  ヨガサークル☆サハスラーラ  pm6:30~8:00

❶ 金曜日(月に1回)マインドフルヨーガ

気の巡りを良くしチャクラを活性のち静かに瞑想します。

瞑想は 心の土台をつくる慈悲の瞑想

優しさと捉われない強い心を養います。

マインドフルネス

今、起きた感情に気付くということは流されないで生きること

 

❷ 土曜日(月に3回)

・陽と陰のハタヨーガ

 ・タイ式ヨーガ

 ・マインドフルヨーガ・チベット体操

 

7月/金曜27、土曜7・14

      28台風の為中止

8月/金曜24、土曜4・18・25

事前にお申込みください 

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 詳細  

 

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マインドフルネス歩行瞑想

タイ式ヨガクラス

歩行瞑想行っています。

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座って瞑想するのが苦手な方に

心を亡くされている方に

歩行瞑想法はお勧めです。

クラスではタイ式ヨガのち5分程度呼吸に集中しつつ歩きましたら

座って慈悲の瞑想を数分間。

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タイ式ヨーガとセットで実践することで

体も整い、気が大変楽になります。

 

Om shanti shanti shanti 

 

HP*横浜の空と海そしてYoga 

 

 

謹んでお見舞い申し上げます

この度の西日本豪雨により被災された多くの皆様

今なお孤立され不安な時を過ごされている皆様

心よりお見舞い申し上げます

一日も早く復旧できますようお祈り申し上げます

 

仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ 🌹あんこ 

*瞑想 癒しの自然音

🌈上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。

 今年も、自分らしく輝きましょう✨

 

瞑想用高千穂峡せせらぎ☚クリックして動画をご覧ください。 

湧き水の優しい調べ、小鳥のさえずり

1分間の自然音です。瞑想にお役立てください。

初めに動画も見ながらお聞きになり、再び再生して 目を閉じサウンドに集中します。

お仕事の疲れを浄化します+*・*。*+・**。・

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日本神話の都 高千穂峡 

HP 横浜の空と海そしてYoga

国際ヨーガの日は美しい夕焼け空

🌈横浜でのんびりヨガあんこです

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本日は夏至&国際ヨーガの日

一年で最も昼間が長い日

夜7時過ぎに美しい夕焼けを見れました

桃色に染まった雲はまるで

ピンクイルカ達

感謝、感動

尊い命2

  🌈上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです 

 

児童虐待対策を訴えるキャンペーンに賛同しました。

www.change.org

国は個人の資産や年金やら税の納付状況を把握するシステムを充実させるより

命を守る為の情報共有にまず真剣にもっと早くから、取り組むべきでした。

私達も ただ同情の涙を流しているだけでは何も変わりません。

小さな命を救うのは我々大人の責務です。

両親は育児のプロではありません。子育てを経験しながら自分も学んでゆくのです。

社会全体で親も子もひっくるめて応援するよ、皆で育てようねという温かい意識をそれぞれが持って関わりあえれば 若い人達がもっと生きやすくなるのではないでしょうか。

 

ホットラインはあるけれど

虐待してしまう親には、電話する心の余裕はないんじゃないかな・・・ 

よこはま子ども虐待ホットライン

もし、「虐待かな…?」と気になっている方、お電話下さい。
匿名でかまいません。迷惑がかからないように相談をすすめます。
もし、あなた自身が「虐待をしているかも…」
そう思ったら、一人で悩まず、ぜひご連絡をください。秘密は守ります。
相談・連絡は匿名でもかまいません。
24時間365日お電話を受けています。
■お電話はこちらへ
                        はまっ子   24時間
  【フリーダイヤル】0120 - 805 - 240

※ 携帯電話やPHSなどの移動電話からおかけになった場合、電波を受信するアンテナの位置によりつながらない事があります。この場合や、神奈川県外からお電話される場合は、児童相談所全国共通ダイヤル「189」をご利用ください。
                    いちはやく

      【有 料】189児童相談所全国共通ダイヤル)
■対象横浜市民である児童(児童福祉施設に入所している児童も含む)に関する児童虐待の相談・通告

尊い命1

 🌈上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです 

 

長女の顔が ちょっとやつれたのは年のせいか?

と思ったら

第2子を懐妊したとのこと。出産予定は12月末。

今 食欲ない時期なのだ。

顔つきからすると 男の子じゃな。

男の子になるか女の子になるかは胎内で浴びる性ホルモンの量で決まるらしいから

妊婦さん自身の顔つきも変わるように私は思う。

ところで

長女が第1子を出産する時

パパが仕事中だったので私が付き添った。

予定日を10日ほど過ぎていたため促進剤を点滴し産んだのだけれど

陣痛の感覚が徐々に短くなっていくし 赤ん坊が下りてくるから

娘はやたらトイレに行きたがる。

朝からスタンバって、どんどん増してくる痛みをこらえ

痛くて食欲がないとのことで用意された昼食は私がいただきましたが・・・

 

戦いの仕上げの時は 娘は助産婦さんに預けて私は廊下に

待つ事更に1時間

ひたすら祈り続けた。

どうか母子共に無事でありますように どうかどうか神様仏様ご先祖様。。。

祈るほかない。

隣の分娩室の前でも年配の婦人がじっと立っている。

私と同じように祈っているのだろう。

 

赤ん坊が出たのは午後4時頃だったか~

産声を聞いた瞬間 無事だったなと 胸を撫で下ろした。よく頑張った 我が娘。

 

人はこの世に誕生する時

祈りと感動の涙で迎えられ

この世を去る時も祈りと涙で送られるのだ

命は尊いのだから

 

自分は母の願いと祈りで誕生した。だから 母がいよいよの時は安らかに旅立てるように 瞳から光が消えるまで手を握り 祈り続けたい。

いや、母は歌の方がいいかも。「あんこ椿は恋の花」とか。

練習しとこ。

 

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虹の家開催できました

5/3 本日の舞岡クラスは開催します。

参加の方は風が強いので、ご無理のないように十分お気をつけておいでください。

 

無事開催できました。

終了時には暑いほどの晴天でほっとしました!

皆さまいつもありがとうございます。

来6月のタイ式ヨガは 7日です。

Om shanti shanti shanti 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★舞岡虹の家ヨガ参加者募集中

🌈上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです。

 

舞岡ふるさと村虹の家タイ式ヨガ

 

 

体験の方 

10分ほど早く会場へお入りください。

お待ちしております✨

 

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スケジュール

9/6,10/4

10:00~11:30

 

参加費¥1200当日、体験¥1000

 

受付9:45より直接タイ式ヨガ会場(1階会議室)へおいで下さい

 

持ち物:バスタオル1、飲み水

 

服装:ストレッチ素材の動きやすい運動着、素足

 

タイ式ヨガは深い呼吸とともにゆっくり動きます。

激しくないのにダイエット効果ばっちり(^_-)-☆

夢のホルモンマイオカインを放出しましょう~

 

 無料駐車場数台分あり

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優しい毎日に感謝します。仲町台ヨガ・上大岡ヨガ・港南台ヨガ あんこ🌈

 

お問合せ・予約

yoga995.webnode.jp

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EARTH HOUR 60+ Actions!

 

WWF EARTH HOUR 60+ Actions!

青い地球を未来につなぐ60分!

EARTH HOUR 青い地球を未来へつなぐ60分

3/17ダイヤモンド富士

  🌈上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです 

 

3/17上大岡コミュニティハウスから

ダイヤモンド富士見れるそうです!

施設は高台にあり会議室から晴れた日は富士山が良く見えます。

使用中なら、外でも見れます。

ダイヤ富士山は17:37分頃ですよ~

 Om shanti shanti shanti

 

 

*舞岡虹の家ヨガブログ

 🌈上大岡、港南台、仲町台でのんびりヨガあんこです 

 

予報では今朝9時頃までは暴風雨で

開催が案じられましたが横浜はさほどでもなく

予定通りの10時スタートしました。

メンバーさん達は全然心配していなかった様子

念の為 夕べ 無理のないようにとメールを送信したところ

中止かと思ってびっくりしましたとのこと(^O^)/

 

終了時には青空

虹の家近くの 舞岡八幡宮へ参拝

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このクラスの参加料の約一割を毎回神社にお供えします。

虹の家さんとのご縁に感謝です。

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手水舎の柄杓は竹で作ってあります。

柄杓の原型かな?

 

Om shanti shanti shanti